전체 글331 임산부에게 좋은 음식 5가지 안녕하세요!! 임신 중인 여러분들을 위한 건강한 식품을 추천해드리려고 합니다. 임신 기간 동안 올바른 영양 공급은 아기와 엄마의 건강을 위해 매우 중요합니다. 다양한 영양소를 공급하면서도 안전한 식품을 선택하는 것이 핵심입니다. 아래에서는 임신 중에 특히 권장되는 5가지 건강한 식품을 소개해드리겠습니다. 1. 단백질이 풍부한 식품 임신 중에는 아기의 성장과 발달에 필요한 단백질의 섭취가 중요합니다. 단백질은 태아의 조직 형성과 세포 발달에 기여하며, 엄마의 근육 유지와 대사 지원에도 도움을 줍니다. 닭 가슴살, 계란, 콩류, 견과류와 같은 단백질이 풍부한 식품을 포함하는 건강한 식단을 유지하세요. 2. 곡물과 신선한 과일 임신 중에는 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 곡물은 식이섬유와 미네랄을 .. 쌍둥이 200만원, 세 쌍둥이 300만원 지원, 출산 휴가 확대 소식! 당정에서 다둥이 출산을 지원하기위해 제도를 확대하는 제도의 개선에 나선다고 말했습니다. 국민의힘과 정부에서 다둥이 산모의 임신과 출산했을 때 의료비 지원을 기존 140만원에서 태아당 100만원으로 확대하기로 했습니다. 추가로 쌍둥이 임산부의 근로시간 단축을 8개월로 앞당기려고 한다고 밝혔습니다. 박대출 국민의힘 정책위의장이 말하길, "현재 태아 한 명을 임신한 경우 100만원, 쌍둥이 이상 다태아를 임신한 경우 일괄 140만원을 지급하고 있다"며 "다태아 임신의 경우 의료비가 더 많이 드는 점을 고려해 태아당 100만원씩으로 바우처 지원액을 확대하기로 했다"고 밝혔다. 다태아를 임신한 경우에는 복잡하고 특별한 의료 관리와 감독을 요구하여 의료 비용이 증가합니다. 정기적인 의료 검사, 응급 상황에 대비한 .. 비오는 날 빗길 운전시 안전 운전을 위해 무조건 체크해야하는 5가지 요즘 장마철이라 계속된 비로 출근길 운전하기가 쉽지 않습니다. 비가 오면 운전하기가 정말 번거로워서 운전에 힘이 다 빠지는 나머지 간과하는 부분들이 많아지는데요. 특히나 안전에 직결되는 것이 운전이니만큼, 이럴 때일수록 더욱 꼼꼼히 챙겨야합니다. 비오는 날 노면의 빗물때문에 굉장히 미끄러워져서 비가 오지 않는 날보다 교통사고가 20% 더 높게 발생됩니다. 그러니 안전을 위해 제가 말씀드리는 부분들, 꼭 확인하고 안전 운전 하시길 바라겠습니다. 먼저 알아야 할 것 : 타이어 수막 현상 타이어 수막 현상이란, 자동차의 타이어와 도로의 노면 사이에 빗물로 인한 얇은 막이 생기면서 타이어와 노면의 접지력이 떨어져 나도 모르게 미끄러지는 현상을 의미합니다. 수막 현상이 발생하면 브레이크를 밟아도 미끄러지듯이 제동.. 한국인이 쓰기 편한 무료 노션 탬플릿 공유 사이트 모음 Notion 📌2023.07.09 - [분류 전체보기] - 노션 사용법 강의 1화 - 무료 가입하기, 장단점 📌2023.07.11 - [분류 전체보기] - 노션 사용법 2화 - 대쉬보드 탬플릿 만들기 (왕초보 편) 📌2023.07.12 - [분류 전체보기] - 노션 위젯 사용법 - 30초만에 방문자, 조회수 확인하고 표시 제 블로그에는 노션 탬플릿 만드는 방법에 대한 포스팅이 있어서 노션 관련 키워드로 많이 들어와주시고 있어요. 그래서 제가 하나 더 준비한 포스팅!! 제가 노션을 사용하면서 자주 썼던 사이트들을 모아봤습니다. 탬플릿 사이트도 있고 위젯 사이트도 있어요. 원하는 사이트들 잘 체크해두시고, 많이 이용해보세요. :) 들어가기 전에 제가 무료로 나눔하는 노션 예쁜 커버 다운로드 할 수 있는 노션 페이지 공유.. 양도소득세 분할납부 신청했다면? 신고부터 납부까지 한번에 2023년 5월에는 2022년 귀속분의 양도 소득세 확정신고를 했었어요. 국세청에서 확정신고를 하는 5월에 '국내외 주식, 부동산, 파생상품' 등에 대한 거래건은 예정신고 의무가 없었기 때문에 확정 신고 기간에 신청 대상자가 집중되어있었어요. 갑자기 큰 돈을 납부해야하는 납세자의 부담을 덜어주기 위해 납부할 양도 소득 세액이 '1천만 원'을 초과한다면 납부 세액의 일부를 납부 기한 경과 후 2개월 안에 나눠서 납부할 수 있도록 했어요. 납부할 세액이 1천만원 이상, 2천만원 이하의 경우 1만원을 초과하는 금액을 분할납부 할 수 있는 세액이고 납부할 세액이 2천만원을 초과한다면 납부해야 할 세액의 1/2 이하를 분할납부 할 수 있어요. 기한 내에 납부하지 않으면 0.022% 납부 지연 가산세가 적용된다고 .. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 다음 반응형 LIST
